1 Minute Workout 용 Google Chrome

1분 운동: 주저앉은 생활에 맞서다

앉아 있는 생활 방식과 싸우세요. "1분 운동" 크롬 앱으로. 책상 앞에서 일하는 사람들, 프로그래머, 화면에 묶인 사람들을 위해 맞춤화된 이 무료 앱은 건강 루틴을 혁신하고자 합니다. 연구에 따르면 짧은 일일 운동조차도 순환기 건강, 기분, 생산성 수준을 크게 향상시킬 수 있다고 합니다.

이 앱은 매 시간 무작위 운동을 제안하여, 스트레칭, 점핑잭, 또는 빠른 댄스 세션과 같은 활동을 위한 짧은 휴식을 취하도록 보장합니다. 이러한 미니 운동을 하루에 통합함으로써 혈액 순환을 촉진하고, 몸을 활기차게 만들며, 전반적인 웰빙을 유지할 수 있습니다. 오늘부터 "1분 운동"으로 더 건강한 삶을 즐기고, 더 활기차고 집중력이 높아진 자신을 경험해보세요.